おうち仕事で集中して作業効率を高める方法６選

2022 3/21

2022年2月25日 2022年3月21日

私は、おうち事務（在宅事務）歴10年になります。
おうちでのお仕事が大好きで、快適です。
でも、おうちで仕事をしたい方、集中できない、作業効率をあげたい方も多いようですね。
もっと大好きに。もっと快適にするために、集中して作業効率を高める私の方法です。

パソコンとスマホは同期する

好みの問題もありますが、スマホで連絡を確認できるようにしたり、各種情報やファイルを見れるようにした方が、すきま時間でも問合せ対応などできるので便利です。

スマホを落としたら大変なので、同期は必要最小限にしている、という方もいらっしゃいましまた。
また、お子さんに貸したり、ご家族共有する場面がある等の場合には、向いていないかも知れません。
ご自身のスマホ事情に合わせてご検討ください。

視界に入る部分はスッキリと！

おうちで仕事をしている時、色々なものが視界に入ると集中できない！というお声も多く聞きます。

お仕事中、座る位置をどうするか、も重要です。

仕事中、視界にものを入れたくないから、壁向きに座る
Zoomの時、壁を背景にしたいので、壁に背を向ける

壁向きに座ると、一瞬で解決しますが、Zoomを考え壁に背を向けたい方は、日々のお部屋の整理整頓で集中に差が出るかもしれません。

BGMありか、なしか問題

BGMあり　か　なし　か問題。あなたはどちら派ですか？

無音の方が集中できる方もいらっしゃいますが、無音では･･･という方が多いのも事実です。
BGMなんて！という方もいるかもしれませんが、私はどちらでも集中できるなら良いと思っています。

オフィスでも、他の人のパソコンやマウスの操作音、足音、電話の声など、無音ではないのです。

無音が苦手だし、在宅だからといって、仕事に関係ないテレビ・ラジオ・動画など流すのは、どうかと思います。
でも、「作業用BGM」ならよいのではないでしょうか？

＜選曲のポイント＞

ミージックだけ（歌が入っていない、日本語はもちろん、日本語以外も入っていない）
アップテンポすぎず、眠くならない曲調
知らない曲
Youtube等の場合、画面をみたくならないもの

＜オススメBGM＞

広告なしの音楽、宿題のためのBGM☕集中読書音楽の勉強☕最もリラックスした読書と仕事の音楽☕音楽の読書と学習、集中音楽、リラックス音楽3時間集中
https://www.youtube.com/watch?v=jCAwRyWr2Lc

綺麗な空を見ながら一緒に勉強する / STUDY WITH ME ! / おすすめBGM集 / 1時間
https://www.youtube.com/watch?v=BNGBDIH-Rfg

【勉強用・作業用BGM】自然音のα波で超集中・記憶力アップ！【雨の音×ピアノ】
https://www.youtube.com/watch?v=ENZlXBY0-F4

集中力高める音楽 / すごい効果！前頭葉活性化音楽
https://www.youtube.com/watch?v=iB-d6nDkK-U

＜おまけ＞
【仮眠・昼寝用BGM】α波で勉強に疲れた脳を超回復【アラーム付き】
https://www.youtube.com/watch?v=iIz6-UhnF9E

長く同じBGMを使うと飽きてしまうので

お気に入りをローテーションする
新しいお気に入りをみつける
Youtubeのライブ配信を利用する

など、工夫してくださいね。

私は、ジャスやボサノバも好きなのですが、これをかけたら仕事ができない！ｗ
お洒落なバーで聞きたくなる音楽です。
作業に集中できるお気にいりを見つけましょう！

同室に家族がいた方がいい？いない方がいい？問題

仕事や勉強している家族ならいてもＯＫという方や、小さい子がいるから同室にいたいという方もいると思います。
遊んでいる子と同室で作業する場合は、時給のお仕事ではなく、１件あたりいくらというお仕事の方が向いているかも知れませんね。

本当は同室はイヤだけど、おうちの事情的に同室しかない場合は、背を向けるようにしたり、パーテーションで区切ったりしましょう。
また、ノイズキャンセリングのイヤフォンやヘッドフォンでBGMを聞くのもよいと思います。